Május 13. és 15-e között kerül megrendezésre a Délkelet-európai Taekwon-do bajnokság (South Eastern Europe Taekwon-do Championships 2011), melynek helyszíne Cluj-Napoca, magyar nevén Kolozsvár lesz. A rendezvény szervezője a Romániai Nemzeti ITF Taekwon-do Szövetség, illetve a Délkelet-Európai ITF Taekwon-do Szövetség.

A versenyt 4 korosztályban szervezik (gyerek, ifi, felnőtt és senior kategóriákban), (csapat-) formagyakorlatban, (csapat-) küzdelemben, tradicionális küzdelemben, erő- illetve speciáltechnikai törés számokban lehet indulni. Törésben és csapatszámokban klubonként egy nevező lehet egy korosztályban. A legtöbb számban 6. gup, zöld övtől lehet nevezni.

A versenyre bármelyik az AETF és az ITF szövetségek által elismert válogatott vagy klub tagjai nevezhetnek. A versenyre való jelentkezés határideje május 2., a szállásra leadandó jelentkezés határideje pedig április 14.

További részleteket a verseny honlapján találhattok (angol nyelven):

http://see-tkd.taekwondo-itf.ro/

Kicsit megkésve, de íme az ígért beszámoló a danvizsgáról.

Egy hétvégén a Presov Opennel, március utolsó hétvégéjén került megrendezésre a hazai danvizsga a Központi edzőteremben, Harmat László VIII. dan Nagymester vezényletével. Az évente megrendezésre kerülő danvizsgákon idén kereken 50 vizsgázó vett részt. Az vizsgán ebben az évben harmadik, negyedik, illetve ötödik danra is voltak vizsgázók, így idén különösen látványos eseményen vehettek részt a nézők.

A két napos vizsgán szombaton formagyakorlatokat láthattunk, illetve bázistechnika, és elmélet, majd önvédelem, végül tradicionális küzdelem volt a program. Vasárnap délelőtt a küzdelmekkel folytatódott az esemény: minden vizsgázónak 10 menetet kellett küzdenie a sikeres vizsgához. A küzdelmek után speciáltechnikai-, és erőtöréseké volt a főszerep, majd a vizsga erő- illetve állóképesség gyakorlatokkal zárult. 

Az idei vizsgán 22-en sikeresen vizsgáztak I. danra, 10-en II., 9-en III., 4-en IV., illetve 5-en V. Dan fokozatra. Minden sikeres vizsgázottnak ezúton is szeretnénk gratulálni.

Akinek készült képe, vagy videófelvétele a Danvizsgán, mindenképpen juttassa el hozzánk, hogy meg tudjuk osztani mindenkivel. (A jelentkezéseket a tkdblog@gmail.com címre várjuk)

Mint azt már ígértem, íme egy szöveges beszámoló a most hétvégén lezajlott eseményről.

Különítményünk pénteken, két részletben indult útnak 8 versenyzővel, 1 edzővel/mesterrel/bíróval illetve 3 kísérővel. A péntek késői indulást választottuk inkább a szombat hajnal helyett, hogy még legyen egy kicsit több időnk aludni majd ott a kényelmes ágyakban. Hát, majdnem így lett.. :)

Éjszakai utakon, GPS segítségével (mindösszesen két rossz kanyarral) értünk át a határon körülbelül fél 11 környékén. Meglepődve tapasztaltuk, hogy Szlovákiában sem sokkal fényesebb a helyzet ami az utakat és a kátyúkat illeti, ami azt illeti még talán rosszabb állapotban is voltak, mint az addig itthon megtett útszakasz.

Nagyjából éjfélre értünk Sabinovba (magyar nevén Kisszeben). A rendezők (köztük a főrendező, Peter Magda is) megvártak, sőt, még a regisztráció mellett a mérlegelést is megcsinálhatták a küzdelemben is induló srácok, így nem kellett korán átmenni a mérlegelésre. Még este kiderült, hogy viszonylag kevés a nevező, összesen 135-en neveztek, köztük meglehetősen sok gyerek is, így várható volt, hogy összevonnak jónéhány kategóriát.

A szállás jó kis meglepetés volt, a leírás alapján valami 2x2 ágyas apartmanokra számítottunk, közös mosdóval illetve előtérrel. Igazából nagyot nem tévedtünk, csak ez egy iskola, valószínűleg egy szakközépiskola kollégiuma volt, ami nagyjából ugyanabban az állapotban volt és ugyanazzal a bútorzattal rendelkezett, mint 35-40 éve, amikor megépítették. 2x2 ágyas szobák helyett 2 és 4 ágyas szobák tartoztak egybe, az ágyak pedig elég kényelmetlenek voltak, viszont szépen tisztára mosott, felhúzott ágynemű várt minket, így a kényelmetlenségek ellenére is viszonylag hamar sikerült elaludnunk.

Másnap reggel fél 8 előtti ébredés után az iskola menzáján fogadott minket reggeli: felvágott, egy kis margarin, zsömle/kenyér, illetve egy doboz jóféle szlovák gyümölcsös joghurt. A reggeli után átmentünk a gyakorlatilag az út túloldalán levő sportcsarnokba, 9-től bírói értekezlet, volt, majd megkezdődött a verseny. 

A verseny helyszíne a Sabinovi Sportcsarnok volt, a bal oldalon látható képen az 1-es "fő" pást látható, háttérben a bírói, szervezői emelvénnyel.

A versenyt serdülő, ifi illetve felnőtt fiú/lány, női/férfi kategóriákban szerveztek, formagyakorlatokban, küzdelemben, csapat küzdelemben, speciáltechnikai- illetve erőtörésben. A résztvevők 6 országból gyűltek össze: Csehország, Lengyelország, Fehéroroszország, Románia, Magyarország és természetesen Szlovákia. Bár Magyarországról csak mi értkeztünk (részben köszönhető ez az eseménnyel párhuzamosan zajló danvizsgáknak), pár magyar szót hallottunk azért, főként az Aradról érkező román csapat tagjaitól, akikkel néha váltottunk pár szót.

A verseny folyamatosan zajlott, először többnyire a formagyakorlatok mentek le, majd a küzdelmekkel folytatódtak, nap végén pedig speciáltechnikai törésben mérhették össze az erejüket az indulók. A kevés induló miatt a legtöbb kategóriában körmérkőzéseket rendeztek (még formagyakorlatban is), hogy legyen elég szám. A rendezvény szombaton gyakorlatilag szünet nélkül zajlott, nem volt olyan időpont estig, amikor valamelyik páston épp ne zajlott volna verseny. A délutáni verseny alatt, amíg zajlottak az események elkezdték az érmek kiosztását is, ami így külön nem volt túl nagy ceremónia. Estére a versenyt a nyitóünnepség zárta (amikor felvonult az összes versenyző, táblákkal a középső pástra, ami egyben színpadként is üzemelt), melyen a polgármester, a támogatók, a szervezők, illetve az AETF titkára mondott pár szót, bár nagy részüket nem értettük, mert szlovákul szóltak a nézőkhöz, és fordítás nemigen volt.

A nyitóünnepség után gálamérkőzéseket tartottak a közönségnek, akik száma láthatóan megnőtt a délután után, a nézők a női mester formagyakorlatok döntőjét, illetve egy férfi ifi/felnőtt vegyes csapatküzdelmet láthattak, melynek főbírója a csapatunk mestere, Csabi mester volt.

A gála után végre visszatudtunk menni a szállásra, és mivel egész nap nem sikerült rendesen ennünk, estére elautóztunk az Eperjesi (Presovi) Tescoba, ahol mindenki felpakolt szendvicsnek valókkal, majd visszatérés utáni vacsora befejeztével ledőlt mindenki aludni.

Másnap az óraátállítás miatt mindenki nehezen ébredt, de végül a reggeli után még kényelmesen átértünk a csapatok nagy része előtt. A második nap a küzdelmek befejezésével, illetve a csapatküzdelmekkel és erőtörésekkel zárult. Sikerült még egy utólagos nevezést leadni csapatküzdelemre az ifi fiúknak, és itt sikerült szembesülni egy újabb érdekességgel, hogy a csapatküzdelem pontrendszere, pontozása kicsit "egyedi" módon zajlott, és csak 2 győzelemig tartott a küzdelem, akkor is, ha a csapatok jó része 5 főből állt (a miénk éppen 3 fő volt, ezért az első küzdelem után amikor 2:0-ra álltunk meg is lepődtünk, hogy máris kihoztak nyertesnek - ugyebár a hivatalos szabályrendszer szerint, mivel 2-vel kevesebb emberrel álltunk ki, eleve -2-ről indulunk, és mindhármat nyerni kellett volna a győzelemhez).

Az összes érem kiosztása után még az összesített eredményeket megvártuk, délután 1 körül már nagyjából lezajlott minden. Az összesített lány ifi kategóriát Barbi mester - csapatunk egyik tagja - nyerte meg. 

8 fős különítményünk összesen 6 arannyal, 6 ezüsttel és 2 bronzéremmel tért haza, összesítésben így 5. helyen végeztünk, ami egy 8 fős csapattal igen szép teljesítmény.

A verseny összesített végeredményei az alábbi linken találhatóak:

http://www.gebaek.sk/pdf/presov_open_2011_results.pdf

Az eredményhirdetések után csapatunk útnak indult haza, de sajnos mivel a budapesti danvizsgák vasárnap hamar lezajlottak, így nem sikerült odaérnünk a végére. (A danvizsgákról külön beszámoló és képek várhatóak a héten.)

Pár személyes megjegyzést még hozzátennék a végére: a szervezés hiányosságainak ellenére (néhány hibás nevezés, egy-egy hibás végeredmény-kiírás, kényelmetlen szállás) jól éreztem magam a hétvégén, gyakorlatilag ez volt az első külföldi taekwon-do verseny, amin részt vehettem. A szervezők mentségére szóljon az, hogy sajnos idén nem kapták meg a csarnokot, ahol az eddigi években szervezték a versenyt, ezért kellett Presov helyett Sabinovban rendezni az eseményt, és sajnos emiatt nem tudtak megfelelő, vagy jobb minőségű szállást intézni. A szervezők vendégszeretőek és kedvesek voltak, reméljük a versenyzők közül többen is eljönnek majd hozzánk az őszi Sasok kupára :)

Aki még sosem versenyzett, annak mindenképpen ajánlom, hogy próbálja ki magát egy versenyen, ezek a nyílt kupák nagyon jó lehetőségek, és sokszor az alacsonyabb övesek közül is nagyon jó eséllyel indulhat el bárki, aki egy kicsit is összeszedettebben tud készülni egy ilyen versenyre. Egy kicsit az is tanulság-szerű volt, hogy külföldön mintha szeretnék könnyebben megadni övfokozatokat, és alacsonyabb övszinteken talán kevésbé ügyesek, mint itthon nálunk, bár ez elég szubjektív dolog, mindenesetre senki se érezze azt, hogy ha komolyan gondlja, és elindulna egy ilyen versenyen, akkor nem lenne semmi esélye.

A héten még fel fog kerülni pár videó, illetve kép, amik közül majd válogatottan párat ide is ki fogok rakni.

Csak egy rövid emlékeztető, hogy a mostani hétvégén kerül megrendezésre Sabinovban a Presov Open 2011 nyílt verseny is. Kiírás és részletek az alábbi cikkben:

http://itftaekwondo.blog.hu/2011/03/02/versenykiiras_presov_open_2011

A hétvégén (márc. 26-27.) danvizsgák (I.-V. Dan-ig) lesznek a központi edzőteremben (1022 Fillér utca 70-76. -Általános Iskola - 1.emelet Tornaterem). 

A vizsgák menetrendje várhatóan a szokásos lesz: a szombati napon délelőtt formagyakorlat, elmélet, pontrúgások, délután önvédelem illetve tradicionális küzdelem, vasárnap délelőtt szabad küzdelem, délután pedig erőtörés, speciáltechnikai törés illetve erőnléti próbák várhatóak.

Külső szemlélődőknek, és azoknak akiknek a taekwon-do új még különösen ajánlanám figyelmébe a tradicionális küzdelmeket, a szabad küzdelmeket, a törés számokat, illetve az önvédelmet, ezek lesznek talán a leglátványosabbak.

A vizsga megtekintése ingyenes, mindenkit szeretettel várnak.

A vizsgáról utólag beszámolót olvashattok majd itt a blogon, és ha sikerül, egy képgalériát is megtalálhattok majd itt ott készült képekről. (Ezúton is kérem, hogy ha valaki készít képeket, akkor juttassa el hozzánk - emailcím jobb oldalt -, hogy másokkal is megoszthassuk őket!)

Ezúttal egy pár videófelvétellel jelentkezem. A tkdaction.com-os csapat a rengeteg fénykép mellett néhány videót is készített, melyek közül a YouTube-on HD minőségben elérhető pár, ezeket nézzük most sorra. A videókat érdemes a YouTube-on, 720p vagy 1080p-ben nézni, ha valakinek bírja a gépe :)

Az első felvételen az Új-Zélandi felnőtt csapat (Mark Trotter, Luke Thompson) tradicionális küzdelme látható. Idén ez a páros nyerte a világbajnokságot.

A következő videón az argentín felnőtt férfi csapat foragyakorlata látható. Ez a csapat idén 3. helyezést ért el ebben a számban a VB-n.

Az alábbi videón ismét Új-Zélandi csapat látható, a felnőtt férfi csapatformagyakorlatokat idén ők nyerték. Mondja ezek után azt valaki, hogy a Dan-Gun-nal nem lehet VB győztes egy csapat :)

És végül de nem utolsó sorban a szintén Új-Zélandi, ezúttal az ifi női csapat formagyakorla látható. Ők idén a 2. helyezést érték el a kategóriában.

Ha valakinek van érdekes, említésre méltó, szép videója, linkje videóhoz az idei Világbajnokságról, ne habozzon elküldeni a címet kommentben, vagy a tkdblog@gmail.com e-mail címre, hogy másokkal is megoszhassuk!

A VB immáron véget ért, a junior és felnőtt csapat számok is lementek. Az éremtáblázatot toronymagasan a hazai csapat nyerte.

Az első 10 helyezés az alábbiak szerint alakult:

A teljes táblázat, és az összes végeredmény megtekinthető a http://www.itfnewzealand2011.com/results.html oldalon.

A világbajnokság idei helyszíne Új-Zéland fővárosa: Wellington. A Föld átellenes oldalán fekvő országról viszont az átlag magyar ember nem hallott túl sokat.

Az ország alaóvetően szigetország, 2 főbb szigetből, és sok kisebb szigetből tevődik össze. A hivatalos nyelv az angol és a maori. Nevét Hollandia egyik tartományáról, Zeeland-ról kapta. Összterülete mintegy háromszor akkora, mint Magyarországé.

Lakosainak száma eléri a 4 milliót. A lakosság nagy része brit leszármazott, az őslakosok leszármazottainak aránya nagyjából 14% körül van.

Az ország zászlaja, mint volt brit terület a bal felső sarkában a brit zászló látható, a maradék részen pedig kék háttérrel piros csillagok Dél Keresztjét formálják.

Az ország hivatalos fizetőeszköze az új-zélandi dollár (NZD).

Az északi sziget déli részén helyezkedik el az ország kultúrális-, művészeti- és közigazgazási fővárosa: Wellington, ami idén a világbajnokság helyszínét adja. A város egyébiránt a róla elnevezett Wellingtoni öböl partján fekszik, ami közvetlen összeköttetésben áll a Csendes-Óceánnal. A fővárosnak mindösszesen 423.800 lakosa van.

A rendezvényt a TSB Arénában szervezik, a város legnagyobb sport- és konferenciaközpontjában.

Az alábbi videón a helyszín látható, plusz némi edzés még a verseny előttről, érdemes megnézni:

(Az Új-Zélandos anyagokért köszönet SzD-nek, a videó megtalálásáért MD-nek.)

A mai nappal szünet van a versenyzőknek a világbajnokságon, ITF konferenciát tartanak a szövetség tagjai.

Az első két napon az összes junior és felnőtt egyéni szám lement, összesen 42 számban avattak eddig bajnokot. Az éremtáblázat az alábbi címen érhető el: http://www.itfnewzealand2011.com/results.html

Jelenleg a házigazda Új-Zélandiak vezetnek a mezőny előtt, 9 arany 10 ezüst és 9 bronzéremmel.

A hátralevő két versenynapra az ifjúsági és felnőtt csapat számok maradtak hátra, érdemes őket követni péntek és szombat este 10 után a neten, az élő videón a http://www.itfnewzealand2011.com/tv.html oldalon, másnap úgyis lehet aludni :)

A videók minősége egyébként nem tökéletes, de relatíve élvezhető, az arcokat nem lehet pontosan kivenni, de a mozgások szépen látszódnak.

Előző bejegyzésemben említettem, hogy milyen magas költségei vannak az utazásnak. Most röviden összegyűjteném milyen költségekkel jár egy világbajnokság, amennyiben feltesszük, hogy minden felszerelés (ruházat, védőfelszerelés) már adott. Íme egy kis gyors számolás a költségekről.

Nevezési díjak:

• Egy főre eső nevezési díj: 150 USD - nagyjából 30000 Ft
• Csapat nevezési díj: 100 USD / csapat - nagyjából 20000 Ft
• Tradicionális küzdelem: 50 USD / csapat - nagyjából 10000 Ft

Lehetséges partner szállások (1 hétre):

• 5 csillagos szállodában: 1690 NZD - kb. 250000 Ft
• 4 csillagos szállodában: 1480 NZD - kb. 215000 Ft
• 3 csillagos szállodában: 1125 NZD - kb. 165000 Ft
• 2 csillagos "olcsó" szálláson: 690 NZD - kb. 100000 Ft

Amennyiben nem kívánják a csapatok igénybe venni a partnerek szállásait, abban az esetben még a saját maguk szervezett szállás díján felül 100 USD (kb. 20000 Ft) adminisztrációs díjat kell fizetni fejenként.

Utazás Magyarországról:

Egy gyors keresés eredményeképp replővel itthonról nagyjából 2000 USD-ből, kb. 400000 Ft-ból lehet megúszni az oda vissza repülőutat, ha esetleg sikerül egy jó repülőjáratot találni valamelyik másik Európai országból, akkor a plusz odautazással együtt sem igazán csökkenthető a teljes utazási költség 350000 Ft alá.

Összesítve a legolcsóbb, de partner szállást is igénybe vevő egyéni versenyzőnek nagyjából 480000 Ft-ot kell költenie, ha mindent sikerül a legolcsóbban megszervezni.

És azt se felejtsük el, hogy Új-Zéland nem tartozik a legolcsóbb országok közé, és valamennyi költőpénz sem árt ha van.

Sajnos azt kell mondani, hogy még mindig a pénz az úr, de reménykedjünk közösen, hogy idővel sikerül olyan szponzorokat találnia a szövetségnek és az egyesületeknek, hogy legalább az ilyen nagyon magas rangú világrendezvényeken el tudjanak indulni országunk legjobbjai még akkor is, ha azt a Föld másik felén rendezik, hogy megmutathassuk: mi is itt vagyunk!

Az idei világbajnokságra összesen 42 ország adta le nevezését. A résztvevő országok listája a szerverző honlapján az alábbi linkre kattinva érhető el:

http://www.itfnewzealand2011.com/confirmed-entrants.html

Sajnos idén nincs magyar induló, mivel sajnos bolygónk igen távol eső részére az utazás költségei igen magasak. 

A versenyt az ITF hivatalos szabályai szerint rendezik. Ifjúsági és felnőtt fiú/lány, női illetve férfi, kategóriák szerint külön:

• szabad küzdelem
• tradicionális küzdelem
• egyéni- és csapat formagyakorlat
• speciáltechnikai- és erőtörés

A kategóriákról a napokban külön-külön is várható cikk, hogy pontosan milyen szabályrendszerben versenyeznek.

Egy nap késéssel ugyan, de az időeltolódás miatt remélem bocsánatos bűn, március 9-ével kezdetét vette az ITF Taekwondo világbajnokság Új-Zélandon, Wellingtonban. 

Az időeltolódás a magyar időhöz képest pontosan 12 óra, és ők előbb járnak nálunk, tehát pontosan 12 órát kell hozzáadni a mostani időhöz.

Ezt a cikket most rövidre is fogom, a lelkes érdeklődők máris elkezdhetnek nézelődni a verseny hivatalos honlapján, illetve a hivatalos fénykép- és eredményközlő oldalon, a már emlegetett TKDAction oldalon.

Külön felhívnám a figyelmet, hogy a verseny élőben, Interneten keresztül is nézhető, de a verseny itteni idő szerint este kezdődik, és hajnalig tart.

http://www.itfnewzealand2011.com/

http://www.tkdaction.com/

A következő cikkek kicsit sűrűbbek lesznek várhatóan, az elkövetkezendő pár napban sokkal több bejegyzés várható, mint az előző hetekben megszokott volt.

(Kép forrása: itt)

Az év első komoly európai versenye március 25. és 27. között kerül megrendezésre: a 9. Presov Open, Szlovákiában, amint azt a neve is sugallja, Presovban, vagy ahogy magyarul ismerjük Eperjesen.

A szervezők 9 országból várják a résztvevőket: Csehország, Magyarország, Lengyelország, Ukrajna, Románia, Írország, Lettország, Szlovénia és Szlovákia.

A versenyet formagyakorlat, szabad küzdelem, csapatküzdelem, speciáltechnikai törés és erőtörés számokban rendezik. 

Formagyakorlatban akár 9. kup, azaz sárga csíktól is lehet indulni, kiváló lehetőség, hogy alacsonyövesek is kipróbálják magukat nemzetközi versenyen, hogy megtudják milyen a hangulat egy ilyen versenyen.

A versenykiírás (angolul) az AETF (All European Taekwon-do Federation) honlapján az alábbi címen érhető el: http://itfeurope.org/download/_Gebaek.pdf

Egyetlen balszerencsés vonzata van magyar vonatkozásban a versenynek, hogy sajnos ütközik egy másik rangos eseménnyel: ugyanazon hétvégén kerül megrendezésre a Központi edzőteremben a danvizsga 1-5. danra, és sajnos nem lehet egyszerre két helyen is ott lenni, de aki nem jut ki a verseny megtekintésére, mindenképp javaslom a danvizsgák megtekintését, ha szeretne érdekességeket látni, és még sosem volt magasöves övvizsgán.

A közeljövőben várhatóan lesz egy-két cikk a különböző versenyszámokról, szabályokról.

(Kép forrása itt)

UPDATE: Már kevesebb, mint egy hónap van hátra a versenyig, az AETF honlapjára kikerült a részletes versenykiírás is, ha még valaki nem látta volna és érdekelné:

http://itfeurope.org/NL2011-01-33.html

Mint már azt jeleztem, külön cikksorozatban fogok foglalkozni a formagyakorlatokkal. Ezúttal a formagyakorlatokat megelőző ún. előkészítő formagyakorlatokról lesz szó. A két gyakorlat lényege, hogy felkészítse, rávezesse a kezdő TKD-seket, hogy ráérezzenek a formagyakorlatok ízére, hogy hozzászokjanak a kötött, előre meghatározott mozgássorozatokhoz.

A két előkészítő formagyakorlatban tulajdonképpen csak egyféle állás, és kétféle kéztechnika van összesen, ezért sem nevezhetőek még igazi formagyakorlatoknak.

Sajoo Chirugi ("szádzsu csirgi", négy irányú ütés) összesen (2x)7 lépésből áll, az összes állás gunnun sogi (hosszú támadóállás), a kéztechnikák pedig kaunde baro chirugi (középszekciós ütés, középre), illetve najunde baro makgi (alsó szekciós hárítás).

Az alábbi videón látható a négyirányú ütés. (Sajnos a videó minősége nem tökéletes, de a forma kivitelezésében nem találtam jobbat a youtube-on. A nevét is valahogy így szokás kiejteni, ahogy a videón hallható.)

Sajoo Makgi ("szádzsu mákki", négyirányú hárítás) ellentétben az előzővel (2x)8 lépésből áll (mert az első hárítás plusz egy hátrafele lépéssel kezdődik). Hasonlóan itt is csak gunnun sogi (hosszú támadóállás) az egyetlen fajta állás, illetve a kéztechnikák sonkal najunde baro magki (nyitott kezes alsó szekciós hárítás) és ahn palmok kaunde baro makgi (középszekciós hárítás belső kézéllel kifele).

Egy újabb kedvcsináló következik - ezúttal fényképeket, méghozzá rengeteget és jó minőségűeket szeretnék a figyelmetekbe ajánlani. Az alábbi fotóblogra az Új-Zélandi VB honlapján találtam rá, ők a hivatalos fotósai az eseménynek.

http://www.tkdaction.com/

Az oldalon bármelyik bejegyzés második képére kattintva egy picasa-s fotógaléria tölt be, érdemes végignézegetni őket. Életképek, küzdelem, törések, formagyakorlatok, edzések láthatóak ezeken a nagyon jó minőségű képeken. Külön felhívnám a figyelmet arra, hogy érdemes a fényképészek összes fotóalbumát megnézni (többen is vannak), így régebbi és válogatás nélküli fényképeket is láthatunk.

A képeken jórészt az Új-Zélandi válogatott tagjai láthatóak egyébiránt.

Még egyszer ezútön is szeretnék külön köszönetet mondani a fotóblog tulajdonosának, aki egy rövid levélváltás eredményeképp engedélyezte, hogy felhasználjuk a fényképeit illusztrációként a blogban.

Mint azt korábbi cikkemben már említettem, a TKD mozgásanyagának egy kiemelt része a formagyakorlatok, avagy koreaiul a tullok (angolul "pattern"). A formagyakorlatok feladata a bázistechnikában elsajátított technikák adott koreográfia szerinti végrehajtása, képzelt támadók és ellenfelek ellen. 

Másik, fontos része és előnye a formagyakorlatnak, hogy ezáltal a TKD-s jobban elmélyül a tudásában, a formagyakorlatok végrehajtása közben az agy többi része általában kikapcsol, és csak a formagyakorlat pontos, dinamikus, erős és szép végrehajtására koncentrál. Felfogható ez így egyfajta meditációnak is, melyben a TKD-s átadja tudatát a harcművészetnek. Sok harcművészetben erősen kihangsúlyozzák a filozófiai vonatkozásait és kötődéseit is a formagyakorlatoknak.

A Taekwon-do összesen 24 formagyakorlatot ismer, melyek a nap 24 óráját jelképezik. A gyakorlatok mind önálló névvel rendelkeznek, melyeket többnyire híres emberekről kapták. A 24 gyakorlatot két, úgynevezett "előkészítő formagyakorlat" előzi meg, melyek a Sajoo Chirugi, illetve Sajoo Makgi nevekre hallgatnak (Négyirányú ütés, négyirányú hárítás). 

A koreográfiákat, technikákat maga Choi Hong Hi alapító Nagymester állította össze, illetve nevezte el, mindegyiknek saját története van, melyet a Taekwon-dosnak tudnia kell. 

A továbbiakban előreláthatóan minden héten egy-egy cikkben fogok foglalkozni a formagyakorlatok történeteivel, legközelebbi alkalommal a két előkészítő formagyakorlattal.

(A képért külön köszönet Doug Hanna-nak (http://www.tkdaction.com/) , eredeti kép itt / Special thanks to Doug Hanna for the picture, the original picture is here.)

 A TKD mozgásanyaga alapvetően hat különböző részre bontható. Mindegyik témáról lesz külön cikk, melyben részletezni fogjuk az alapelemeket, legfontosabb momentumokat és az esetleges szabályokat.

• Bázistechnika, vagy alapgyakorlatok (Gibon Yonsup)

Ezek adják a Taekwon-dos mozgás alapját, itt sajátítják el a tanulók (és a mesterek) a mozgások minél precízebb, erősebb, szebb kivitelezését. Ezeket a gyakorlatokat a TKD-sok egyedül végzik, képzelt ellenfelek elleni hárításokat, támadásokat csinálnak, a gyakorlás által pedig a mozgáskultúra fejlődik, ezáltal az összes technika egyre rendezettebbé válik, egyre kevesebb fölösleges mozdulattal. 

• Formagyakorlatok (Tull)

A formagyakorlatok közben a Taekwondoin a bázistechnikában begyakorolt mozgásokat felhasználva, egy előre meghatározott sorrendben hajtja végre, melynek ritmusa, iránya előre meghatározott, megkoreografált. A technikákat itt is képzeletbeli ellenfelek ellen hajtjuk végre. A fontos különbség a bázistechnikához képest, hogy a gyakorlatok itt adottak, és különösen fontos a megtanultak egybeépítése, összekötése (sok más egyéb fontos tényező mellett, melyre különn cikkben majd ki fogok térni bővebben is).

• Formai küzdelem (Yaksok Matsuki)

A formai küzdelemben már valódi ellenféllel, párral áll szemben az ember aki ellen kötött lépésekben, de félig szabad technikákkal hajt végre támadó illetve védekező technikákat, egy félig kötött alap koreográfia mellett. A formai küzdelmeknek három fajtáját különböztetjük meg: a három-, a két-, illetve egylépéses formai küzdelmet.

• Önvédelem (Hosin Sul)

Ez a rész nem szorul különösebb magyarázatra, a Taekwon-do mozgásanyagának kiemelt része foglalkozik az önvédelemmel, melybe beletartozik mind az egy-, illetve több ellenféllel szenbeni önvédelem, illetve fegyveres (fegyveres támadó elleni) önvédelem is. 

• Töréstechnikák (Kyokpa)

A töréstechnikák alapvetően két részre bonthatóak: erőtörés, illetve speciáltechnikai törések. Az erőtörés lényege, hogy egy adott támadó technikával minél erősebb, vastagabb célpontot törjünk el. Ez általában egy vagy (inkább) több deszkalap, tégla, vagy kifejezetten erre a célra kitalált, újra felhasználható műanyag törőlap. A speciáltechnikai törés abban különbözik, hogy valamilyen egy vagy több nehezebb helyen levő célponton hajtjuk végre a törést. Ez lehet egy nagyon magasan tartott deszkalap, több lap egymás utáni eltörése, vagy több lap egyszerre történő eltörése azonos vagy különböző technikákkal.

• Küzdelem, szabad küzdelem (Chajoo Matsuki)

Az önvédelem mellett ez a másik olyan téma, ami kevesebb magyarázatra szorul, és magától értetődő. Itt már a mozgások, technikák szabadon megválaszthatóak, és bizonyos szabályrendszeren belül gyakorlatilag bármit lehet használni. Alapvetően kötelezően (nyitott kezes) kesztyűt, lábfejvédőt kötelező használni a küzdelemben, opcionálisan (szivacsos) sípcsontvédőt, fejvédőt, fogvédőt, férfiaknak szuszpenzort, nőknek mellvédőt szokás használni. Öv alatt semmilyen technika nem hajtható végre. A találati felületek a felsőtest eleje, két oldala, vállak, illetve a fej. Fejre nem szabad toló rúgást végrehajtani, nyak, hát pedig tiltott területek. A küzdelem szabályairól mindenképp külön cikk vagy cikksorozat készül majd.

(Felhasznált forrás: Harmat László - Taekwondo (1984))

A Taekwon-do, mint sok más harcművészet szintén "fehér ruhás". Ellentétben az ismert hangszer nevével, illetve a távolba hajítás szinonímájával a "dobok" a koreai szó a ruhára, melyet edzéseken, versenyeken viselünk. 

A ruha két részből áll: a nadrág és a kabátrész (plusz ehhez jön hozzá az öv).

A szabványos ITF ruha nadrágja egy tiszta fehér színű, bő szabású "karatenadrág", gumis csípőrésszel, két oldalán térd magasságában hímzett, latin betűs "ITF" felirat áll, fentről lefelé.

A felsőrész egy tépőzáras kabátrész, hosszú ujjakkal. Hátán a blog első posztjában található képen levő Taekwon-do "pálma", elöl a szív fölött (a bal oldalon) az ITF szövetség emblémája, jobb oldalon általában az egyesület vagy a ruha készítőjének logója látható. 

Férfiaknál általában nem megengedett alsó pólót hordani, nőknél sportmelltartót vagy top-ot szokás viselni a dobok alatt.

Az alap ruhától a mesterek (1-3. dan) illetve instruktorok (4. dantól felfele) ruhája eltér: a mesterek kabátjának alsó pereme fekete csíkkal van végig szabva, míg az instruktorok ruháján a karok oldalán és a két lábnál oldalt végig szintén fekete csík fut. (A képen látható ruha egy mester ruha)

A ruhához már az előző bejegyzésben emlegetett öv jön még hozzá, melyet eddig a taekwon-dosok a derekukon tekertek át kétszer, a mostani nemzetközi versenyszabályok értelmében pedig egyszer. Ez utóbbi szokást még nem vették át teljesen, országos versenyeken nem szoktak szólni érte, leginkább csak a mesterek szoktak egyszer átkötött övet hordani egyelőre, de ez idővel változhat. Az övnek a csomótól mindkét végén legalább 15 centire le kell lógnia, általában legszebb és legkényelmesebb ha nagyjából combközépig ér. Az öv egyébiránt a tudás szintjének jelzése mellett fontos szerepet tölt be: megtartja a derekat a gyakorlatok közben, ami plusz védelem a sérülésekkel szemben, és bizonyos gyakorlatokhoz is jól jön edzésen ;)

A teljesen kezdő sportolóktól általában nem várják el az egyesületek, hogy azonnal beszerezzenek dobokot, sokszor elegendő a melegítőnadrág és fehér póló, de az első vizsgát már szabványos ruhában kell letenni (ez leghamarabb pár hónap után - legalább 3-4 - esedékes).

A dobokok ára nagyjából 10 és 20 ezer forint körül mozog, de egy normál átlagos ruha a 10-hez közelebb van árban, egy öv pedig 1000-1500 forint között kapható általában, de sok márkánál a fehér öv jár a ruhákhoz.

(Kép forrása itt)

Mint a legtöbb keleti harcművészetnek, melyek nyugaton is megjelentek, a Taekwon-doban is elterjedtek a tudás szintjét jelző övfokozatok.

Megj.: A keleti harcművésztekben régen csak a tanítványt és a mestert különböztették meg, de az emberek szeretik látni a saját haladásukat kézzel foghatóbban megtestesülve is (mint az övük színe).

A Taekwon-doban összesen 10 tanuló és 9 mesterfokozat van.

A tanuló fokozatokat kup-nak vagy gup-nak hívják koreaiul (a vélemények különböznek, hogy hogyan kell helyesen "romanizálni" az eredeti koreai szót) , 10-től megy lefelé 1-ig, azaz a legelső fokozat a 10 gup/kup, a fehér öv.

Minden egyes szintre előre adottak a vizsgaanyagok, melyek bázistechnikából, formagyakorlatokból és erősítésből állnak, magasabb fokozatokon ehhez még hozzájönnek a különböző formai, tradicionális ill. szabad küzdelmek, és a töréstechnika.

A tanuló övfokozatok sorra a következők:

• 10. gup/kup - Fehér öv
• 9. gup/kup - Fehér öv, sárga csík
• 8. gup/kup - Sárga öv
• 7. gup/kup - Sárga öv, zöld csík
• 6. gup/kup - Zöld öv
• 5. gup/kup - Zöld öv, kék csík
• 4. gup/kup - Kék öv
• 3. gup/kup - Kék öv, piros csík
• 2. gup/kup - Piros öv
• 1. gup/kup - Piros öv, fekete csík

A kezdő TKD-sok öv nélkül kezdenek (a fehér övet hordják, de a fehér övre is van külön vizsga, vizsgaanyag).

Az övvizsgák zöld övre még általában egyesületi szinten kerülnek lebonyolításra, kék csíkra és afölött pedig már az országos övvizsgán van lehetőség bizonyítani (Magyarországon).

A mesterfokozatokat danoknak hívják (hasonlóan más harcművészetekhez), ezeket 1-től 9-ig növekvő sorrendben számozzák. A fekete övön szokás szerint egyik végén a viselője neve, másik oldalon pedig a Taekwon-do felirat, koreai kanjikkal (koreai karakterekkel), és alul római számmal a danfokozat szintje van arany színnel felhímezve.

Nemzetközi újításként az ITF TKD-ban is bevezették a junior mester kategóriát (18 év alatt), ami azt jelenti, hogy ők még nem teljesen fekete övet, hanem junior mester övet hordanak nemzetközi versenyeken, amely egy fekete öv, keresztben végig egy vékony (1 centis) fehér csíkkal. Ezt Magyarországon egyelőre még nem vezették be, de várhatóan a közeljövőben sor kerül rá.

Az övszínek jelentése a következő:

Fehér: az ártatlanság, érintetlenség szimbóluma, arra utal, hogy a viselője még nem rendelkezett előzőleg Taekwon-do tudással;

Sárga: a földet jelképezi, melyben az elvetett mag kicsírázik, kikel, ahogy a TKD alapjait is lefektették viselőjében;

Zöld: a növekedést, fejlődést szimbolizálja, ahogy a viselőjében a Taekwon-do tudás gyarapszik;

Kék: az eget jelképezi, mely felé a magasodó fa nő, mint viselője Taekwon-do tudása;

Piros: veszélyt jelez, mely figyelmezteti ellenfeleit, hogy maradjanak távol viselőjétől, és egyben viselőjét is emlékezteti, hogy tudása immár veszélyes hatalom, melyet felelősséggel kell kezelnie;

Fekete: a fehér ellentéte, viselője érettségét és Taekwon-do tudását, a félelemmel és sötétséggel szembeni rettenthetetlenségét jelképezi.

(Kép forrása)

Az alábbi videót egy kis kedvcsinálónak szántam: egy kis ízelítő a Taekwon-do pár alapeleméből és versenyszámából: tradicionális küzdelem, (csapat) formagyakorlat, töréstechnika, önvédelem, speciáltechnikai törések.

A felvétel a Taekwon-do őshazájának harcművészeinek - a Koreai válogatottnak - egy észtországi bemutatóján készült válogatás.

(A videót a youtube-on találtam, nem én készítettem)

 A Taekwon-do egy koreai eredetű harcművészet és küzdősport. 

Tae = láb, kwon = kéz, do = művészet, legtöbbször magyarul ezt így olvashatjuk: "a lábbal és kézzel küzdés művészete".

A stílus valamennyire hasonlít az ismert Karate ágazatokhoz, itt is kézzel és lábbal küzdenek, és ezeket használják technikáikban. Mint a neve is mutatja, a láb kiemelt szereppel bír: a stílus főleg rúgásokra épít: úgy szokás mondani, hogy 65-70% lábtechnika, és nagyjából a maradék 30-35% a kéztechnika.

 
A Taekwon-do stílust 1955-ben alapította Choi Hong Hi nagymester.

Az ITF a stílusirányzat, melyet mi is követünk, 1966-ban alapult, "International Taekwon-do Federation" névre hallgat, ruhánkon büszkén hordjuk címerét :)

Magyarországon az első Taekwon-do edzést 1977. szept. 7-én tartotta Harmat László, a magyar Taekwon-do megalapítója.

A sportág történelmével sok külön cikkben fogunk majd foglalkozni, erre ebben a bejegyzésben nem fogok bővebben kitérni. Az érdeklődőknek addig is nyugodt szívvel ajánlom a wikipedia-n található Taekwon-do szócikket:
http://hu.wikipedia.org/wiki/Taekwondo

(A kép forrása: itt)

Ez a blog az ITF Taekwon-do bemutatására, népszerűsítésére jött létre. Amennyiben hallottál már a Taekwondoról, és kíváncsi vagy érdekességekre, vagy ha még soha nem hallottál még róla, de érdekelnek a harcművészetek, érdemes lesz követned minket ;)

Mikről lesz szó?

A következő témákat tervezzük feszegetni a jövőben:

• TKD történelem - a múlt, ahonnan jöttünk
• TKD elmélet - egy-egy technika, vagy elem kiragadva, megrágva, hogy emészhető legyen
• Érdekes videók - interneten fellelhető TKD-s videók, egy kis elemzéssel/kommentárral
• Hazai és külföldi sportesemények - időpontok, helyek, eredmények
• Egyéb irányzatok bemutatása - más TKD és egyéb harcművészeti irányzatok bemutatása, összehasonlítása az ITF TKD-val.

Amennyiben ötleted, véleményed van a bloggal kapcsolatosan, szívesen írnál rendszeresen, vagy egy-egy cikket, esetleg szívesen olvasnál egy témáról, írj bátran a tkdblog [kukac] gmail [pont] com címre!